Qui sommes nous ?
Deux âmes unies par l’envie d’offrir plus que du yoga : un retour au corps, au cœur, à la nature et à son essence.
Amies et co-créatrices, nous rêvons d’un monde où les femmes peuvent ralentir, respirer, oser, se déposer… et repartir plus vivantes.
À travers nos retraites, nos pratiques et nos présences, nous offrons des espaces pour explorer, ressentir, et se reconnecter à ce qui fait vibrer de l’intérieur...parce que c'est ça, être en vie!
Nous t'accueillons avec joie, sincérité, et sans attentes. Ici, tu peux être toi-même.
Notre approche
Entre terres et yoga, c’est un pont entre les mondes, entre les cultures, entre les femmes.
Nous sommes Alexa et Marie-Ève, deux amies liées par une passion profonde pour le yoga, les cultures du monde, la nature et les rencontres humaines. Alexa, enseignante, et Marie-Ève, anthropologue de formation, avons parcouru diverses régions du globe avec une ouverture empreinte de curiosité, d’écoute et d’humilité.
Animées par le désir de partager ce qui nous fait vibrer, nous avons créé des retraites de yoga à la fois accessibles, authentiques, sans artifices : des espaces profondément ancrés dans la nature et en lien avec les communautés locales.
Nous savons à quel point le rythme de vie moderne peut être exigeant, particulièrement pour les femmes. Comme plusieurs d’entre vous, nous avons traversé des périodes marquées par le stress, l’anxiété, le doute, la dépression et de grands bouleversements intérieurs.
À travers nos retraites, nous souhaitons vous offrir un moment de pause. Une véritable déconnexion du tumulte quotidien, pour vous recentrer, respirer, et vous reconnecter à l’essentiel. Nous relions le corps au cœur, le souffle à la terre, et chaque femme à sa propre voie/voix. Nous honorons les traditions locales, l’environnement et les savoirs autochtones dans une approche respectueuse, éthique et engagée.
Nos approches s’appuient sur de nombreuses heures d’étude et de pratique du yoga vinyasa et yin, de la méditation, ainsi que sur des techniques de respiration (pranayama) reconnues pour leur effet régulateur sur le système nerveux.
Entre terres et yoga, c’est un espace de reconnexion, d'exploration et de partage, là où le yoga rencontre les cultures, la nature et l’humain en toute simplicité et bienveillance.
Galerie
Photos fournies par Yoo'Nashi
Ce qu'iels en disent...
Sarah Watine, Québec
« Marie-Ève enseigne le yoga comme elle aborde ses relations humaines, avec douceur et compassion. Sa voix mélodieuse suffit à apaiser instantanément les petites tensions quotidiennes et à nous transporter dans un univers doux et serein. Grande voyageuse, elle nous fait voyager à travers ses souvenirs dans les andes boliviennes, la faune costaricaine ou sur les plages caribéennes. Un parfait moment de déconnexion pour profiter du moment présent et prendre soin de soi, autant de son corps que de son esprit. Je la recommande fortement.»
Camille Back, Montréal
« Merci Alexa. Depuis plus d’un an et demi, tes cours de flow et de yin sont devenus pour moi une véritable parenthèse dans le tourbillon du quotidien.
Sous ta guidance douce et dynamique à la fois, j’ai appris à ralentir, à respirer, à écouter mon corps. Chaque séance m’apporte un bien-être intérieur profond : un moment d’apaisement où l’effort physique se marie à la détente, où je me sens à la fois ancrée et légère.
Grâce à ton approche empreinte d’empathie et de bienveillance, j’ai découvert l’acceptation de mes limites, le respect de moi-même et la joie de progresser pas à pas.Tu as également parfaitement su accommoder tes cours à ma grossesse, ce qui a permis de continuer mon activité sportive durant cette période si spéciale pour moi.
Merci pour ton énergie lumineuse et ta belle façon de transmettre. »
Nancy Harrisson, États-Unis
« Marie est une professeure de yoga compétente et bienveillante. Elle a su créer un environnement accueillant et confortable pour les élèves de tous niveaux.Marie a commencé le cours dans un espace sûr et chaleureux, encourageant l'exploration sans jugement. Elle a communiqué clairement les instructions, les modifications et les variations des postures. Son approche chaleureuse et personnalisée m'a fait me sentir valorisée, et j'ai quitté le cours avec un sentiment d'élévation et de paix. J'ai hâte de pouvoir pratiquer à nouveau le yoga avec Marie !»
Michelle Rochette, Montréal
« Alexa, je voulais profiter de ce message pour te remercier pour toutes les séances de yoga que tu nous as offertes! Personnellement, ça m'a vraiment fait du bien, je réalise que j'en avais vraiment besoin! J'étais une grande sportive avant durant mon enfance (karaté et cheerleading de compétition, gym girl, et j'en passe), mais maintenant je ne fais plus de sport depuis environ 7 ans et je le sens vraiment physiquement et mentalement, ça fesse... . Tes cours m'ont permise à réintégrer le sport dans ma vie et j'ai un high de sensation de bien-être à chaque fois que je sors de tes cours, c'est vraiment malade comme feeling. »
Audrey Anctil, Québec
« Attentionnée et à l’écoute de mes besoins, Marie m’a guidée à travers une routine de yoga unique sur le bord du fleuve. Sa voix et les vagues m’ont bercées et inspirées. Je recommande de plonger avec Marie sans hésiter. »
Geneviève Levreault, Montréal
« Les cours d’Alexa font du bien! On apprend des notions différentes que nous retrouvons pas dans d’autres cours. Les cours de Yin sont efficaces, m’aident pour la douleur au dos, à la hanche et à me poser tranquillement, à prendre les choses telles qu’elles viennent dans le quotidien. Merci Alexa ❤️ »
Véronique, Montréal
« J'ai adoré l'approche de yoga avec Marie ! Son approche douce et bienveillante m'a permis de me sentir à l'aise du début à la fin. Le cours était parfaitement adapté à mes besoins, un bel équilibre entre mouvement et détente. Merci Marie pour ce moment tout en douceur. »
Joanie Fortier, Montréal
« J'allais écrire ''salut mon amie'' parce que c'est comme ça que je me suis sentie en participant à tes cours. Tu nous mets à l'aise, tu es à l'écoute. Tu restes disponible avant, pendant et après la séance. Ça rend le yoga accessible, autant pour les habitués que pour les nouveaux/nouvelles (comme moi). J'aime le yoga mais je l'aimee encore plus depuis notre rencontre et j'espère sincèrement que j'aurai l'opportunité de participer à tes prochains cours. Bravo et merci Alexa ! »
Gaberie Yelle, Montréal
« Alexa est une merveilleuse prof de yoga qui rend accessible le yoga. Elle nous permet de laisser tomber notre performance et de focusser sur la présence et la connexion à soi. Avec ses enseignements, elle nous permet de retrouver l’essence du yoga: le bien-être et la connexion cœur, corps et esprit. C’est facile d’intégrer le yoga dans notre quotidien avec elle. Elle nous y aide grandement par sa simplicité et sa bienveillance. Avec sa douceur et son calme, vous vous sentirez comme à la maison, chez vous, en vous. Si vous voulez commencer le yoga, je vous recommande absolument Alexa!»